co znaczy że

hej Lecą dni i poranki, NitroE ubywa, a to znaczy, że koniec testu już się zbliża! Ostatnio znowu się ważyłem... Muszę przyznać, że jestem w ciężkim szoku! Waga na czczo wskazywała 96 kg! Zweryfikuję to jeszcze w piątek!Nie chodzi o to, że mam wątpliwości, bo faktycznie wizualnie jest poprawa i czuję się taki bardziej ubity ale zwyczajnie jestem w [...]

[...] na siebie zaaa baaardzo krytycznie i myslimy ze jest gorzej niz naprawde jest w zeczywistosci oczami innych. A skoro moja sylwetka komus imponuje to znaczy ze nie jest zle ze mna :) ufff koncze, bo sie rozpisalem, chyba wszystkim odpowiedzialem na pytania, dosc wyczerpujaco :) dzieki wszystkim za mile slowa, to podnosi [...]

[...] 9 miesięcy go będę hodować... ale pocieszające jest to że po Twoich dwóch dzieciaszkach nic nie widać uff Zgłoszę się na 1000% po pomoc w październiku jak już będę mama i będę mogła nad sobą zacząć pracować.. Akneraj zazdroszczę tych wypadów - moje ulubione:) Moja trenerka kiedyś powtarzała, że jak nic nie boli to znaczy że trening był kiepski;P

[...] niż Ty. Uwierz mi :/ Ja w sumie się nie spotykam poza własnie tym przypadkiem, bo w internecie to każdy nagle ma jaja %-) Domyślam, że się spotykasz, ale to dobrze, to znaczy, że robisz coś co im nie odpowiada, coś co wykracza poza ich zamknięte umysły, grunt to żyć według własnych zasad i się spełniać :-D. Tacy hejterzy jedynie pokazują, [...]

[...] przypadku duze slowo i na wyrost, przebijam na druga strone, jak zdaze dobiec. Teraz czesciej grywam w squasha bo chuda potrafi, i w tym idzie mi odrobinke lepiej, co nie znaczy ze dobrze ;) Na weekend lece do Polski i kilka setow rozegram, bo mam tam stalych sparingpartnerow, tylko motywacja slaba, bo obecnie nie pije wcale a gramy zawsze o [...]

To znaczy, ze np. taki cykl - 2 tygodnie FBW 5x5 na ciezkich ( jak na moje mozliwosci ) obciazeniach na 2 tygodnie kompleksow sztangowych / CF mialoby sens ? Ewentualnie 3 tygodnie na 3, czy cos w ten desen ? Nie wiem gdzie wsadziłem książkę "Siła dla ludu". Tam podane są konkretne wyniki radzieckich naukowców odnośnie takiego cyklu. Podobno 14 [...]

[...] (deszcz, zimno i wiatr -1,8 m/s) zdeklasował rywali wynikiem 10,07. Z walki o główną nagrodę miliona dolarów zrezygnowała amerykańska płotkarka Damu Cherry, co nie znaczy, że 100 m ppł będzie konkurencją słabo obsadzoną. Na Stadionie Olimpijskim w Rzymie rywalizować będą cztery najszybsze w tym roku zawodniczki - brązowa medalistka [...]

ja jestem naturalny i skoro na mnie 4 gramy dzialalo to znaczy ze jest to wlasnie konkretny anabolizm , ludzie czesto nie wierza w rozne tego typu pomysly uwazajac je za bzdury , a w ogole super opcja jest zrobic ladowanie bialkiem tak by dojsc wlasnie do owych 400 np zaczac od 200 co tydzien dokladac 40 i pozniej znow schodzic do wartosci [...]

ja jestem naturalny i skoro na mnie 4 gramy dzialalo to znaczy ze jest to wlasnie konkretny anabolizm , ludzie czesto nie wierza w rozne tego typu pomysly uwazajac je za bzdury , a w ogole super opcja jest zrobic ladowanie bialkiem tak by dojsc wlasnie do owych 400 np zaczac od 200 co tydzien dokladac 40 i pozniej znow schodzic do wartosci [...]

[...] gorszymi konsekwencjami. Co do d****i, ktorzy wypowiadaja sie o niszczeniu watroby przez odzywki to nie skomentuje... Pamietajmy o podstawowej zasadzie do picia sie nie zmusza, a jak ktos Ciebie zmusza to znaczy, ze nie zna podstawowych zasad wychowania. Morfi dobrze prawisz! Sog lec! Najwazniejsze to miec cel i zmierzac do niego mimo wszystko!

[...] to tak że ty jesz na masie na co masz ochote to jesteś cipa bo nie potrafisz utrzymać czystej michy.. A to takie śmieszne jest 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-12 23:24:39 Ale ja trzymam czysta michę, to że mam składniki i produkty których kulturysci się wystrzegaja to nie znaczy że jestem p***a i moja micha nie jest czysta.

[...] w dniu 2021-02-12 13:14:20 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:15:49 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:21:28 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:25:25 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:27:11 Co to znaczy ze masz ok ciśnienie i glukozę na czczo? Jakie wartości? Brałeś kiedyś propranolol?

[...] - póki co waga mi spada :)) A przypominam, że mam 2x tyle jedzenia ile na końcówce redukcji. Idzie masaaaaaaaa Dzisiaj wyczytałem u Kabo, że skoro chodzi się głodnym, to znaczy, że metabolizm hula. Powiedzmy, że u mnie tak jest. Mimo, że zjadam duże porcje obiadu i kolacji, to czuje ochotę na więcej... Wpis kontrolny dla Rafiego (ciekawe czy [...]

[...] spełniony. Bo raz, że podbna obstawa była w Strzegomiu a znacznie udało się poprawić końcowy wynik. A jak taka niewielka róznica punktowa między 6 finalista a mna była to znaczy, że udało się nawiązać realna walkę z czego jestem chyba najbardziej zadowolony. Gabaryt jes do poprawy ale nie jest to coś czego nie da się zrobić ;-) Po zejściu ze [...]

Wcale nie sądzę, że się Night czepiasz pytając o barki, bo faktycznie jakby się tak głębiej zastanowić to może trochę czuję i barki, co nie znaczy, że tricepsa nie czuję w ogóle, bo jednak też pracuje. Mężu wspominałeś mi o ławeczce ukośnej w dół w przypadku gdyby ta pozioma była zajęta :-) Złożyło się tak ostatnio, że akurat ta pozioma była wolna [...]

[...] Ale co do mięśni trzymają się, a tłuszcz schodzi jestem zadowolny. Niedługo zważę się i poznamy ile schudłem, a podbijałem trochę kalorie w niektóre dni, jeśli zleciało to znaczy że Lipo Pack i Clenburexin 2 bardzo dobrze działa. Inna sprawą jest to, ze nie ma żadnych lotów , ani złego samopoczucia po tych spalaczach, z czego się cieszę bo chce [...]

[...] się, że poniżej 300g węgli jestem przymulony, a powyżej 500g "pełny", "zatrzymujący wodę". Będę kombinował bazując na odczuciach: jak jestem "przymulony", "płaski" to znaczy, że za mało węgli; jeśli "pełny", "zatrzymujący wodę" to za dużo; jeśli "nabity", "z pełnymi mięśniami" to znaczy, że ilość węgli jest ok. Czyli zakres węgli, jaki [...]

[...] rzutu były by prawnie kłopotliwe ( i trzeba by opracować bezpieczne formy nauki/treningu )." ---------------- W czasie bojki myslisz nad przystosowywalnoscia rzutow? Co znaczy bezpieczne formy treningu? Na pol gwizdka albo na niby? Chyba nie rozumiesz pojecia SW. danbog "Pozatym uderzenia można wyćwiczyć z kolegą w domu ( lepiej lub [...]

Niedługo zejdziesz poniżej 60kg jak tak dalej pójdzie... %-) Heh nie strasz %-) Chociaż 2 tyg LCLF i by było :-D Pięknie Ci to wychodzi wychodzenie z redukcji. Co znaczy trzymanie się założeń? Jak na wagę to już lecą spore ilości kcal aby nie było że waga zacznie iść albo nadal spadać jak będziesz miał 3000kcal+ hehehe A ja się bałem że przy 300 [...]

[...] 2816 kcal b: 217 g (31%) ww: 277 g (39%) tł: 94 g (30%) Trening oraz podejście zmienione - duma i ego w kąt, trzeba technikę szlifować;-) Skoro nie czuje mięśnia to znaczy ze zmniejszam ciężar aby zrobić ćwiczenie dokładniej. Progresja jakaś tam będzie. rozgrzewka - bieg 7 min. rotatory barków oraz gimnastyka rozciągając trenowane [...]